Paula Souza

Paulista, 42 anos, formada em Tecnologia, otimista. Adoro falar sobre moda, beleza e, mais recentemente, sobre maternidade. Aqui escrevo sobre tudo que gosto, espero que gostem também!

Power Jump

Você que curte malhação, já experimentou uma aula de Power Jump? Essa modalidade de ginástica aeróbica lançada pela Body Systems® promete queimar de 400 a 700 calorias por aula em cerca de 1 hora de exercícios. Além disso, esse programa de treinamento proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura. Os exercícios consistem …

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Você está no seu peso ideal?

O método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda ou obesa, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) é a medição do percentual de gordura corporal. Essa medição deve ser feita por um profissional qualificado, geralmente nutricionista ou endocrinologista, utilizando um medidor de dobras cutâneas. Porém existe ainda uma outra medida que pode …

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